2014年8月

子宮美人ヨガＷＳ　10/19（日）

子宮美人ヨガは、しなやかな女性の心と身体をつくる「しなやかな子宮」をつくります。

体軸も作りながら、力みのないメリハリボディにもなっていきます。

月経血コントロールともつながります。

ゆるめる、しめる、リラックスの3ステップで日々軽やかに♪

女性を楽しみながら日々生活していくためのワークショップです。

実際私が初めてみて、すぐに身体への意識が変わりますし、2週間ほどで身体がしまってくる感じもあり、即効性を感じています。

★子宮美人ヨガのメリット

・月経が軽くなる

・精神的に安定しPMS（イライラ、生理前過食症等）が緩和
・生理痛が緩和
・締めすぎによる無月経の解消
・骨盤が整い、痩せやすく、太りにくくなる
・眠りが深くなり、良い睡眠が得られる
・ナプキン代の節約ができ、エコにもつながる
・産後、加齢等による尿もれの解消、予防
・パートナーとの関係改善、向上

子宮美人ヨガＷＳ

10/19(日）　10：00～11：30

11/18（火）　10：00～11：30
11/22（土）　10：00～11：30　笑いヨガもプチ体験☆

参加費：1500円

■会場：ライフコミュニティ西馬込　

都営地下鉄浅草線　西馬込駅　下車1分
http://www.city.ota.tokyo.jp/shisetsu/hall/community/index.html

■持ち物：バスタオル・ヨガマットなど

　　　　　飲み物
　　　　　動きやすい服装でお越しください。

■お問合せ・お申込はhttp://aquarina.net/contact/

からお願いいたします。